Yogaglückskind - Onlinekurs - Yoga nach der Schwangerschaft 
 
Der Kurs Yoga nach der Schwangerschaft verbindet bauch- und rückenstärkende Yogaübungen mit effektivem Beckenbodentraining und unterstützt so die Rückbildung.
Auch entlastende Yoga-Übungen für Nacken, Schultern und Rücken werden geübt.
So kannst du Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen. 
Wir üben sanftes Hatha-Yoga, gepaart mit Atem-und Entspannungsübungen, die den Kurs abrunden und zum Wohlgefühl beitragen, was sich positiv auf dein Baby auswirkt.
Dein Baby darf die Stunde natürlich in deiner Nähe verbringen. 
 
5 Termine à 1 Stunde, jeweils 4 Mal donnerstags, 11.00-12.00 Uhr und am 4.2. eine special Mama-Yoga Stunde von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
vom 7. Januar 2021 bis 4. Februar 2021