Yogaglückskind - Onlinekurs - Mama & Baby Yoga-Kurs 
 
Der Kurs Yoga nach der Schwangerschaft verbindet bauch- und rückenstärkende Yogaübungen mit effektivem Beckenbodentraining und unterstützt so die Rückbildung.
Auch entlastende Yoga-Übungen für Nacken, Schultern und Rücken werden geübt.
So kannst du Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufbauen. 
Wir üben sanftes Hatha-Yoga, gepaart mit Atem-und Entspannungsübungen, die den Kurs abrunden und zum Wohlgefühl beitragen, was sich positiv auf dein Baby auswirkt.
Dein Baby darf die Stunde natürlich in deiner Nähe verbringen und wird in die Stunde aktiv mit einbezogen (wenn es mag). 
 
5 Termine à 1 Stunde, jeweils 4 Mal dienstags, 10.30-11.30 Uhr und am 15.6. eine special Mama-Yoga Stunde von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
vom 04.05.2021 bis 15.06.2021