Der Schlüssel zum Glück steckt innen.
Namasté, ich bin Pia!
Zum Yoga kam ich Anfang der 2000er. Ich sah Madonna als Yogalehrende in dem (nicht wirklich tollen) Film "Ein Freund zum Verlieben" und dachte mir " WOW - das will ich auch machen." Nach einiger Zeit des selbständigen Übens mit Anleitungen aus Büchern und diversen Yoga Wii - Games, wagte ich mich endlich in einen Yogakurs.
Dort erfuhr ich, dass Yoga viel viel mehr ist, als sich auf der Matte zu verknoten.
Yoga bedeutet Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Es ist eine Art Lebenskunst, die Präsenz, Glück und Gelassenheit bringt.
Und so wurde Yoga für mich eine Art bewegte Meditation.
Die Bewegung erfährt man in den Asanas, den meditativen Aspekt in den Atem-und Entspannungsübungen (Pranayama und Shavasana).
Yoga begleitet mich nun schon seit vielen Jahren durch mein Leben und ist Teil meines Alltags geworden. In diversen Yogastudios durfte ich vielfältige Erfahrungen machen und unterschiedliche Stile kennenlernen. Yoga hilft mir, meinen Körper bewußt zu erleben, meine eigene Kraft zu spüren und meinen Geist in stressigen Zeiten zu beruhigen. Yoga erinnert mich immer wieder daran, meinen Blick auch nach innen zu richten.
Bei so einem "Innenblick" fiel mir Madonna wieder ein ;o) und mein Wunsch Yoga zu lehren.
Da es reichlich Yogalehrer gibt, dachte ich daran, mich zu spezialisieren und da ich berufsmäßig Erzieherin war, bot sich eine Kinderyogaausbildung an.
So wurde ich YoBEKA - Trainerin und unterrichte seit 2014 mit viel Spaß und Engagement Kinderyoga.
Ich habe Kurse in verschiedenen Kindertageseinrichtungen gegeben, Kinderyogastunden in der Grundschule durchgeführt, bei Projektwochen angeboten oder aber in Sommerferienfreizeiten.
Durchgehend leite ich Kinderyogakurse in einem angemieteten, hellen und schönen Raum im Hebammenhaus auf dem Asterstein in Koblenz.
Und genau da ging die Reise weiter: ich entschloß mich, zu einer weiteren Ausbildung, nun zur Pre -und Postnatal Yogakursleiterin. Seit 2016 darf ich meine Kurse für Schwangere und frischgebackene Mamas (Mama & Baby Yoga) nun ebenfalls im Hebammenhaus anbieten. Zwischenzeitlich bot ich aus Gründen meine Yoga Kurse und Workshops für werdende und gewordene Mamas und auch die Kinderkurse im Frühjahr 2020 online an. Inzwischen gibt es alle Kurse wieder in der Präsenzvariante.
2021 startete ich mit Teen (oder Tween)-Girl-Yogakursen. Diese Kurse sind für mich sehr bereichernd . Es macht mir unglaublichen Spaß, die jungen Mädchen in ihrer Entwicklung ein Stück weit zu begleiten, ihnen in der oftmals nicht so einfachen Phase auf Augenhöhe und wertschätzend Wege aufzuzeigen, Körper und Geist wahr- und anzunehmen, ganz ohne Dogmen und Bevormundung.
Seit 2022 findet man mich mit einigen Workshops (z.B. Eltern&Kind Yoga) auch in der FBS Koblenz.
Mom to be Circle & individuelle wunderschöne Mamablessings (auf Anfrage) richte ich seit 2023 im Hebammenhaus auf dem Asterstein aus.
Über all die Jahre beschäftigte mich das Thema "Feminine Yoga" und ich habe festgestellt, dass diese Art Yoga zu unterrichten, die meine ist: Feminine Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Yoga an die Bedürfnisse des weiblichen Körpers anzupassen und von den zahlreichen Vorteilen zu profitieren. Es ist ein sanfter und fließender Yogastil, der Frauen in allen Lebensphasen unterstützen kann. Im Laufe der Jahre habe ich für alle Kurse ein eigenes Kurskonzept entwickelt, nach dem ich arbeite. Mein Feminine Yoga ist für Frauen jeden Alters geeignet, unabhängig von ihrer Yoga-Erfahrung.
Es ist besonders empfehlenswert für Frauen, die sich in hormonellen Umbrüchen befinden (Pubertät, Schwangerschaft, Rückbildung, Prä-, Peri- &Menopause und auch noch nach den Wechseljahren), die einen sanften und auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Yogastil suchen, ihre Körperwahrnehmung verbessern möchten, Stress abbauen und entspannen möchten.
Nun bin ich sehr gespannt, wohin mein Herz mich weiter führt, welche spannenden Erfahrungen ich noch machen darf und welche Möglichkeiten sich ergeben.
Das Leben ist eine Reise.
Glück finden wir auf dem Weg, nicht am Ziel.
Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen!
Deine Pia
Und sonst so?
- bin ich einfach verheiratet, dreifach Mama, Hundefrauchen und liebe das Familienleben
- was ich außer Yoga noch gerne mag...
die Natur genießen, entweder beim Spazierengehen oder bei der
Gartenarbeit, mich stundenlang in der Bibliothek aufhalten, weil ich sehr gerne lese und Bücher liebe, Klavier spielen und Musik hören, malen, töpfern - also mich kreativ betätigen, Kunst, italienisches Essen, Blumen, lustige Serien glotzen, Krimi - Dinner, Frühling, Wärme, Stille, meditieren, Wald, 20 Minuten Yoga Nidra nach dem Mittagessen, Agatha Christie und Jane Austen, das Meer und die Berge, neuerdings das Schachspiel, weben, stricken, das Harfenspiel erlernen, Familienmitglieder mit der Flöte oder der Mundharmonika nerven, reisen, to be continued...
Etwas zu wagen bedeutet,
vorübergehend den festen
Halt zu verlieren.
Nichts zu wagen bedeutet,
sich selbst zu verlieren.
(Sören Kierkegaard)
Berufserfahrung und Qualifikation:
Jahrelange Tätigkeit in verschiedenen pädagogischen Einrichtungen in Limburg, Diez und Koblenz mit Kindern im Alter von 0 bis 15 Jahren, weil staatlich anerkannte Erzieherin seit 1998.
- YoBEKA-Ausbildung 2013/2014 in Worms und Berlin
bei Ilona Holterdorf und Team von yobee-active
( Kinderyoga Bildungsinstitut/Berlin )
- Weiterbildung YoBEKA bei Birgit Villaniy 2015 in Mainz
- Prä-und Postnatalyogaausbildung 2015/2016
bei Katharina Rainer Trawöger vom Freiraum-Institut
für ganzheitliche Entwicklung OG, Wien
- Weiterbildung "Kracherübungen Beckenboden" 2021
bei Glücksmama Berlin
- Weiterbildung Teen-Yoga 2021
bei Andrea "Rocky" Helten von Kinderyoga Berlin
- 2023/2024 verschiedene Weiterbildungen zum Thema
"Aromatherapie" bei Taoasis
- 2024 Yoga 200h Teacher Training bei Katharina Rainer Trawöger
vom Freiraum-Institut für ganzheitliche Entwicklung OG, Wien
(Yoga Alliance zertifiziert)
Zum Schluß möchte ich noch
sagen:
„Tiefe Zufriedenheit lässt uns grenzenloses Glück erfahren."
Patanjali, Yoga-Sutra 2.42.
- dem Hebammenhausteam, mit dem ich schon einige Jahre zusammenarbeite und das mir immer wieder mit viel Offenheit begegnet, mir Zeit und Raum für meine Kreativität und meine Arbeit lässt.
Danke für euer Vertrauen und die Möglichkeit, dass ich mich in euren Räumlichkeiten so entfalten kann!
- der FBS Koblenz, in deren Räumlichkeiten ich mich auch immer mal wieder "austoben" darf.
- ganz besonders meinen vielen Yogakursteilnehmer*innen - groß und klein!
Es ist mir immer wieder eine Freude, mit euch Yoga zu üben und euch in die Entspannung und Bewegung zu bringen!
Ich freue mich unendlich, wenn ihr zufrieden und glücklich aus meinen Stunden geht und ich euch etwas mitgeben konnte,
was auch immer das sein mag. Danke für euer Vertrauen!
- meinen Kindern, die während der online Kurse weder laut singen, fluchen oder lachen und auch nicht die Rollläden ihrer
Zimmer herunterlassen durften ;o)! Jetzt dürft ihr wieder alles. Mein Herz quillt über vor Liebe für euch! Ihr seid die Besten!
- und Danke an jemanden, der ungemein wichtig nicht nur für meine Arbeit, sondern für mein ganzes Leben:
my dearest friend and partner...
Das Foto entstand an unserem 20. ;O) Hochzeitstag im Juli 2019.
Danke Heiko!
Special Thanks für die Zeit und Geduld, die du in meine Projekte und kreativen Ideen investierst, wenn ich nicht weiter weiß.
Danke für deine Unterstützung und dein Knowhow!
Danke für deine Liebe!
"I'm so happy that I'm alive
Happy I'm alive at the same time as you..."
(Coldplay)
Yogaglückskind - undogmatisch, mit Herz & Phantasie